להוציא את הזעם
הדרכה לאימהות
לעצור לפני התגובה
ולהפחית את הצעקות בבית
שוב איבדת שליטה וצרחת על הילדים
למרות שהבטחת לעצמך שהיום יהיה אחרת
שהיום תהיי סבלנית יותר, שתצליחי לעצור לפני שאת מרימה את הקול
רגע לפני שאת הולכת לישון את אוכלת את עצמך על היום שהיה
והמחשבות מציפות אותך -
למה אני לא מצליחה לעצור לפני שאני מגיבה?
למה הייתי חייבת להגיע לסצנה הזאת בכלל?
למה אני תמיד מביאה אותנו למקום שאנחנו צורחים אחד על השני?
מה אני נעלבת מילד קטן, מה נסגר איתי??
למה הייתי צריכה להפחיד את הילדה שלי?
ואת מוצאת את עצמך שוב הולכת לישון עם תחושה שאת לא מספיק טובה
ופשוט נמאס לך מההרגשה הזו
נמאס לך להחליט כל יום שדי וכל יום לחזור על אותן טעויות
זו לא אשמתך שזו החוויה שלך!
את לא בוחרת להרים את הקול, למשוך חזק ביד, לטרוק את הדלת בעוצמה
אלו תגובות אוטומטיות
שתת המודע שלך בוחר עבורך
ובהדרכה אני הולכת ללמד אותך בדיוק איך ולפי מה הוא בוחר
וגם איך אפשר לגרום לו לבחור אחרת
כדי לאפשר לך לעצור רגע לפני שאת מתפוצצת
ולהגיב בצורה רגועה ומכילה שתוכל לקרב ביניכם
על מה נדבר?
למה את לא מצליחה לעצור את עצמך
למה את כל פעם מגיעה
לאותה נקודה של איבוד שליטה
למה התגובות שלך כל כך קיצוניות
ולא מותאמות
איך זה שאת יודעת מה את אמורה לעשות
אבל ברגע האמת את לא מצליחה ליישם כלום?
מה צריך לעשות כדי להפחית את תחושת הכעס
למה כל מה שאת עושה הוא ממש לא אשמתך
אבל כן באחריותך
בסוף ההדרכה את
תביני מה גורם לך להתפרצויות ועוצר אותך מלהיות האימא שחלמת להיות - וזה בפני עצמנו מביא קצת יותר שקט
תביני מה בחייך האישיים מקשה עלייך לייצר את השינוי בהתנהגות שלך - כדי שתוכלי לדעת איפה לשים את הפוקוס כשאת מוכנה להשתנות
ומה את צריכה לעשות כדי להתחיל לקחת שליטה על התגובות שלך - כי מה הוא ידע בלי יישום??
אני רוצה ללמוד איתך
אימהות מהדרכות קודמות מספרות:
ההדרכה הזו היא בדיוק בשבילך אם
את מרגישה שאת כל הזמן צועקת על הילדים
את כועסת על עצמך שככה את מתנהגת לילדים שלך
את מפחדת שהפעולות שלך שורטות אותם
התגובות שלך קיצוניות ומוגזמות ומרגישות לך לא מווסתות
את לא יודעת איך ואם בכלל אפשר להתנהג אחרת
את רוצה להכניס לבית שלך רוגע ושמחה
ואם עוד לא הכרנו
אני ענבל וינוקור
מאסטר NLP וטיימליין ומוסמכת לטיפול בטראומה.
אמא של יוגב ואדם ומלווה אימהות שמתפרצות על הילדים שלהן,
כועסות ומאוכזבות מעצמן ובעיקר מיואשות -
כי הן לא מאמינות שהן יכולות להשתנות,
ואני עוזרת להן לשחרר את האשמה ולחיות באיזון ובהגשמה.
כילדה, הבטחתי לעצמי שלא אהיה כמו אמא שלי
ואת מנחשת מה קרה כשהפכתי לאמא, נכון?
יאפ, אמא שלי
לא הבנתי למה אם אני יודעת מה אני לא רוצה להיות -
איך אני בכל זאת הופכת להיות בדיוק זה
עד שלמדתי NLP והבנתי עד כמה תת המודע שולט בחיים שלנו
עד כמה חוויות ילדות ראשונות נצרבות לנו בתת המודע
וכמה הן משפיעות היום על הפרספקטיבה שלי וכל החוויה שלי כאמא
השתמשתי בכלים שלמדתי כדי להבין אותי, להבין את אמא שלי
ועם הכלים האלו בניתי את האמא שאני היום
לא מושלמת - אבל מאוזנת, מווסתת, מאושרת.
ובהדרכה הזו אני רוצה לחלוק איתך את הידע הזה
ידע שיעזור לך להבין את עצמך ולהצליח להגיב יותר ברוגע
כשהתקשורת טובה, הכעסים נשלטים והתגובות מותאמות,
האימהות הופכת להיות הרבה יותר נעימה ומהנה
ובסוף, בשביל מה הבאנו ילדים לעולם אם לא בשביל ליהנות מהם?
שלך ובשבילך,
ענבל
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר